DSのソフトでトレーニングをしたところ
ドンドンハードになってきて
筋肉痛になりました。
それからは無理なトレーニングはやめて
ウォーキングに専念しています。
ウォーキングでは筋肉痛はありませんので・・・
こんにちは!FC2ブログトラックバックテーマ担当ほうじょうです。今日のテーマは「筋肉痛になりますか?」です。普段デスクワークが多く、運動もそんなに好きでないほうじょうは、少し外に出かけるとすぐに筋肉痛になってしまいます。この週末も友人と遊びに出かけたら、少し重ための荷物を持っていた腕が筋肉痛に!そ・..
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